川西町地域包括支援センターの職員の方をお招きし、いきいき百歳体操に参加されている方を対象に体力測定を実施しました。
実施項目はＴＵＧ（３ｍ歩行の時間を測定）・片脚立ち・握力測定の３項目。
前回実施した平成３１年度と比較すると数値が良くなっている方もおられ、百歳体操の効果を実感することができました。
「自己判断では自分の身体機能がどの程度なのかよくわからなかったが、今回の測定でよく知ることができた。」とのお声をお聞きすることができました。
また『フレイル（筋力や心身の機能が低下した状態）予防』や『生活習慣病予防』などのお話をお聞きしました。
